FisioMen360

BIENVENIDO, ¡felicidades por dar este paso!

¿Qué es FisioMen360?

Este plan híbrido de 5 meses está diseñado para hombres decididos, que buscan llevar su fuerza, resistencia y disciplina al siguiente nivel. Combinaremos entrenamiento funcional y de fuerza en gimnasio con sesiones de carrera, resistencia y cardio al aire libre. Una mezcla estratégica de estructura y libertad, para que entrenes duro, pero también disfrutes el proceso. El running será la base del programa. Con cada semana, mejorarás tu resistencia, fuerza y confianza, entrenando junto a un grupo de hombres que se apoyan, retan y motivan mutuamente. Más allá de los resultados físicos, este plan busca que te redescubras: que te sientas más fuerte, ágil y seguro con cada entrenamiento.

¿QUÉ PUEDES ESPERAR DE ESTOS 5 MESES?

1. Entrenamientos progresivos, combinando fuerza, resistencia y técnica.

2. Plan de running dividido en etapas, con objetivos claros y alcanzables.

3. Ejercicios de fuerza diseñados para prevenir lesiones y potenciar el rendimiento.

4. Un equipo de entrenamiento donde la motivación y el respeto se viven cada día.

5. Estrategias para escuchar a tu cuerpo y mantenerte constante.

GOALS

Tener claras tus metas te ayuda a conectar con el verdadero propósito de este camino. No se trata solo de entrenar el cuerpo, sino también de fortalecer la mente, templar el carácter, rodearte de personas que te impulsen y alinear tu rutina con la vida que quieres construir. Cuando sabes por qué lo haces, cada paso tiene más fuerza. Escribe tus metas, léelas en voz alta, colócalas donde puedas verlas y recuérdalo siempre: No corres solo para mejorar tu físico, corres para forjar tu fuerza, tu disciplina y tu camino. o Mental Goals o Physical Goals o Social goals o Personal goals o Emotional or self-care goals